要預防毛孔堵塞和痘痘，您認為最重要的貼士是什麼？

三個超強貼士，有助您預防毛孔堵塞和痘痘:

1. 為您的身體提供強效淨肌營養素: 即B族維他命（尤其是B5、B3、葉酸、生物素）、維他命A、鋅和銅。

2. 保持生活平衡：食得健康（多吃新鮮魚類; 避免加工食物; 減少進食乳製品、小麥、糖和高升糖指數食物）、每日飲大量清水，並想辦法減輕壓力。

3. 堅持使用可舒緩和修復肌膚的天然護膚品: 避免使用對肌膚過度刺激的成分，因為大多數用天然方法去除痘痘的人，長遠來說獲得更佳效果。過於刺激的成分，如過氧化苯甲酰會使皮膚過乾，引致長期皮膚問題。如可以，請避免化濃妝。另一個有用貼士就是在每晚重覆清潔肌膚：第一次用來卸妝，第二次用來沖走毛孔內的殘餘物。每日使用不會引致粉刺的保濕露，而每星期亦應使用含法國綠泥的面膜，淨化肌膚並為肌膚温和排毒。

採用天然護膚方法和生活方式，可使您在任何時候均擁有健康而充滿光澤的完美肌膚！