三个超强提示，有助您预防毛孔堵塞和痘痘:
1.为您的身体提供强效洁肤营养素: 即B族维生素（尤其是B5、B3、叶酸、生物素）、维生素A、锌和铜。
2.保持生活平衡：吃健康食物（多吃新鲜鱼类; 避免加工食物; 减少吃乳制品、小麦、糖和高血糖指数食物）、每天喝大量清水，并想办法减轻压力。
3.坚持使用可舒缓和修复肌肤的天然护肤品: 避免使用对肌肤过度刺激的成分，因为大多数用天然方法祛痘的人，长远来说获得更佳效果。过于刺激的成分，如过氧化苯甲酰会使皮肤过干，引致长期皮肤问题。如可以，请避免化浓妆。另一个有用方法就是在每天结束时重复洁净肌肤：第一次用来卸妆，第二次用来冲走毛孔内的残余物。每天使用不会引致粉刺的保湿露，而每周亦应使用含法国绿泥的面膜，净化肌肤并为肌肤温和排毒。
采用天然护肤方法和生活方式，可使您在任何时候均拥有健康而充满光泽的完美肌肤
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